Шведская стенка
- Стенка монтируется только вдоль несущей стены
- Крепить стенку можно тремя способами: непосредственно на стену, к потолку и стене, а также потолок-пол плюс фиксация на стене, что является самым надежным вариантом крепления.
- При натяжных потолках детскую шведскую стенку можно крепить только на стену, и не менее, чем на четыре кронштейна. Если на стенке будет заниматься пользователь с весом более 50 кг, стенку закрепляют на шесть кронштейнов.
Используется:
- для поддержания физической формы
- для укрепления мускулатуры детей
- для достижения высоких результатов по растяжке и пр.
Особенности:
- можно использовать в дошкольных учреждениях и учреждениях
- стальные ножки имеют полиуретановые подпятники для защиты пола от царапин
Характеристики:
- материал - дерево (сосна и береза) с покрытием аквалаком
- количесво ступеней - 10
- размеры товара - 2,4х0,8 м
- вес товара - 13,8 кг
- комплект - шведская стенка, 6 стальных кронштейнов для крепления
Упражнение для детей до 3-х лет
На шведской стенке можно заниматься с ребенком от 1.5 года. С этого возраста малыш начинает активно развиваться,он познаёт познает всё что его окружает и делает для себя новые открытия.
Занимаясь на шведской стенке ребенку в дальнейшем будет легче подниматься по ступенькам,а так же эти занятия хорошая профилактика от плоскостопия.
Упражнения должны заключаться в следующем:
- Провисание : Необходимо руки ребёнка положить на перекладину и на несколько секунд отпустить его. Ребенок должен провисеть несколько секунд.
- Приседание: Поставить ребенка на нижнюю перекладину и попросить его взяться за ступень, находящуюся на уровне его груди. В этом положении малыш должен делать небольшие приседания.
- Провисание туловищем. Ребенок стоит на одной перекладине спиной к стенке и держится руками за уровень выше головы. В этом положении он должен убрать ноги и провиснуть несколько секунд.
- Мостик. Ребенок, стоя спиной к стенке на полу, должен взяться руками за перекладину и постепенно опускаться вниз, перебирая уровни стенки.
Такой комплекс упражнений на шведской стенке способен развить в ребенке гибкость и вызвать интерес к спорту.
Упражнения для детей старше 3 лет
Дети старше трехлетнего возраста должны знакомиться с растяжкой. Она позволит сохранить красивую осанку, походку и обеспечит подготовку к более серьезным видам спорта.
Комплекс упражнений, выполняемый на шведкой стенке:
- Ребенок встает боком к стенке и кладет ногу на перекладину так, чтобы образовался угол в 90 градусов. Затем он должен делать пружинистые движения, наклоняя туловище к ноге.
- Ребенок, держась за перекладину выше головы, провисает на стенке и поднимает прямые ноги вверх.
- Исходное положение, как и в предыдущем упражнении. Ребенок делает махи ногами в стороны.
- Если у шведской стенки есть дополнительная верхняя перекладина, то на ней малыш может делать упражнения в виде подтягивания.
Чтобы упражнения на шведской стенке приносили пользу, нужно заниматься регулярно. Рекомендуется выделять на гимнастику каждый день по 15 минут. Больше не стоит, чтобы у ребенка не болели мышцы.
Чтобы малышу было интереснее заниматься на шведской стенке, родителям стоит принимать в этом активное участие. И не только в качестве страховки (обязательно!), но и выполняя вместе упражнения, чтобы подать ребенку правильный пример.
Оставьте отзыв об этом товаре, и получите персональную скидку на последующие покупки!
